Blog

Wielu z naszych Klubowiczów pyta czym różni się pilates od jogi. Otóż różnić jest sporo, ale są też i podobieństwa. Zacznijmy od podobieństw.Największym mianownikiem dla tych dwóch form ruchu jest pełna koncentracja na ruchu i wyciszenie buzujących myśli. Dlatego obie te formy są mentalnym treningiem. Dodatkowym elementem jest duża korelacja oddechu do ruchu, co również […]